Πλατυποδία (Pes Planus): Αιτίες, συμπτώματα και σύγχρονη αντιμετώπιση Η πλατυποδία (pes planus) είναι μία πολύ συχνή κατάσταση του ποδιού, κατά την οποία η έσω καμάρα (η «καμπύλη» στο εσωτερικό του πέλματος) είναι χαμηλή ή απουσιάζει. Με απλά λόγια, όταν κάποιος με πλατυποδία πατάει στο έδαφος, μεγάλο μέρος ή και όλο το πέλμα έρχεται σε επαφή με αυτό.…
Πώς να βρείτε το σωστό νούμερο παπουτσιού για υγιή πόδια Φοράτε το ίδιο νούμερο εδώ και χρόνια; Το μέγεθος παπουτσιού δεν παραμένει σταθερό στη διάρκεια της ζωής. Η ηλικία, οι ορμονικές αλλαγές, η αύξηση βάρους και η εγκυμοσύνη μπορούν να επηρεάσουν το σχήμα και το πλάτος του ποδιού. Η λάθος επιλογή παπουτσιών μπορεί να προκαλέσει…
Ορθωτικά πέλματα: Πότε τα χρειάζεστε και πώς να επιλέξετε τα κατάλληλα Τα ορθωτικά πέλματα δεν είναι απλώς «σόλες» για τα παπούτσια. Είναι ειδικά σχεδιασμένες συσκευές που βοηθούν στη σωστή στήριξη του ποδιού, στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της βάδισης. Αν έχετε πόνο στο πέλμα, στην πτέρνα, στο γόνατο ή ακόμα και στη μέση, ίσως το…